Расписание занятий
Групповые занятия семь дней в неделю, с 08:00. Зал открыт ежедневно с 08:00 до 20:00.
Суббота3 занятий
Воскресенье1 занятий
Под этот фильтр занятий нет.
| Время | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 – 09:30 | Муай Тай | Муай Тай | Муай Тай | Муай Тай | Муай Тай | Муай Тай | Занятий нет |
| 09:00 – 10:30 | Занятий нет | BJJ Gi | Занятий нет | Занятий нет | Занятий нет | BJJ Gi | Занятий нет |
| 09:30 – 10:30 | ОФП Круговая | ОФП HIIT | ОФП Круговая | ОФП HIIT | Hyrox | ОФП Круговая | Sunday Shred |
| 10:30 – 12:00 | BJJ No-Gi | BJJ No-Gi | BJJ No-Gi | BJJ No-Gi | BJJ No-Gi | Занятий нет | Занятий нет |
| 16:00 – 17:30 | Муай Тай | Муай Тай | Муай Тай | Муай Тай | Муай Тай | Занятий нет | Занятий нет |
| 16:00 – 17:30 | ММА | ММА | ММА | ММА | ММА | Занятий нет | Занятий нет |
| 17:30 – 18:30 | Hyrox | Hyrox | Hyrox | Hyrox | Hyrox | Занятий нет | Занятий нет |
Каждое занятие ведёт на страницу своей программы. Заштрихованные ячейки: занятий нет. Муай Тай и ММА идут одновременно, с 16:00 до 17:30, в разных зонах зала. После 18:30 групповых занятий нет; зал открыт до 20:00. На групповые занятия можно приходить без записи. Впервые на Муай Тай? Прочитай, чего ожидать на первом занятии. Смотреть цены
Узнай свои тренировки
Hyrox
Как официальный тренировочный клуб Hyrox мы проводим структурированные программы, объединяющие бег, функциональную силу и ОФП. Создано для выносливости, мощности и готовности к гонке на любом уровне.
ОФП Круговая
Круговая силовая и общефизическая тренировка. Развивает мышечную силу, выносливость и работоспособность всего тела в динамичном формате.
ОФП HIIT
Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Короткие взрывные всплески максимального усилия с краткими паузами, развивающие кардио и силу одновременно.
Sunday Shred
Это не лёгкая воскресная тренировка. Ждите гораздо более жёсткой нагрузки на всё тело: сила, ОФП, штанга, круговые и функциональный фитнес. Каждую неделю новое испытание.
Заходи. Начни прямо сейчас.
Напиши нам в WhatsApp, чтобы узнать расписание, получить рекомендации для новичков и записаться на первую тренировку. Опыт не нужен, рады всем уровням.