บราซิเลียนยิวยิตสู

บราซิเลียนยิวยิตสูในภูเก็ต

ฝึกบราซิเลียนยิวยิตสูในบรรยากาศที่จดจ่อ เน้นเทคนิค และสนับสนุนกัน ไม่ว่าคุณจะก้าวขึ้นเบาะเป็นครั้งแรก หรือเป็นนักปล้ำมือเก๋าที่กำลังขัดเกลาเกมของตัวเอง โปรแกรมของเราสร้างทักษะที่แท้จริงผ่านการเคลื่อนไหวอย่างชาญฉลาด การจัดการพลังงาน และความเข้าใจเรื่องจังหวะอย่างลึกซึ้ง

BJJ คือศิลปะการปล้ำที่ได้ผลสูง สร้างบนจังหวะ การจับเวลา และเทคนิค มากกว่าพละกำลังดิบ ด้วยการพาการต่อสู้ลงสู่พื้นและใช้การล็อกข้อต่อและการรัดคอ คนตัวเล็กกว่าสามารถป้องกันคู่ต่อสู้ที่ตัวใหญ่กว่าได้ เราเน้นการฝึกได้ยาวนานและยิวยิตสูที่ลื่นไหลมีประสิทธิภาพ คุณจึงฝึกได้อย่างปลอดภัยเป็นปีๆ

สำหรับมือใหม่และนักปล้ำ

มือใหม่เริ่มในคลาส Fundamentals ด้วยท่าทาง ฐาน การเคลื่อนไหว การเอสเคปที่จำเป็น และการคุมตำแหน่งที่เป็นแกนหลักของการปล้ำ ผู้ฝึกที่มีประสบการณ์มากขึ้นจะพัฒนาผ่านคลาสเชิงแนวคิด การซ้อมแบบเน้นตำแหน่ง และการโรลจริง โดยเน้นการจัดการพลังงานและการเปลี่ยนจังหวะที่ลื่นไหลเพื่อทะลุกำแพงที่ติดอยู่

สิ่งที่จะได้เจอในคลาส

คลาสเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพที่ออกแบบมาเพื่อการปล้ำ ทั้งการยืดเหยียดแบบเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวร่างกาย และพื้นฐานอย่าง hip escape และการสะพานตัว จากนั้นเราจะฝึกเทคนิคและแนวคิด แยกย่อยเหตุผลเบื้องหลังทุกท่า คุณจึงเข้าใจการกระจายน้ำหนักและจังหวะ ไม่ใช่แค่ลำดับขั้นตอน คลาสส่วนใหญ่จบด้วยการซ้อมเน้นตำแหน่งหรือการโรลจริงในแบบที่ควบคุมและชาญฉลาด

Gi, No-Gi และคลาสส่วนตัว

ทำไมต้องฝึก BJJ ในภูเก็ต

ภูเก็ตกลายเป็นหนึ่งในจุดหมายชั้นนำของโลกสำหรับศิลปะการต่อสู้ ที่นี่คุณเรียนกับสายดำดีกรี 3 ผู้ใช้เวลาหลายปีพัฒนาความรู้ในกีฬานี้ คุณไม่ใช่แค่ตัวเลขหนึ่งคน แต่คุณเป็นส่วนหนึ่งของคอมมูนิตี้ที่ให้คุณค่ากับการเติบโต การแสดงออกผ่านการเคลื่อนไหว และความเป็นเลิศเชิงเทคนิค

โปรแกรม: มวยไทย · MMA · Hyrox · S&C