เรื่องล่าสุด
เชิงทะเลที่สะอาดขึ้นและใกล้ชิดกันมากขึ้น: สุดสัปดาห์เพื่อชุมชนของ Khunpon
ทีม Khunpon ร่วมงาน Porto de Phuket x Cherngtalay Beach Clean Up ที่หาดลายัน และงานวิ่ง Run for Tomorrow 5K: เก็บขยะได้กว่า 500 กก. ภายในหนึ่งชั่วโมง
บล็อกของ Khunpon
เรื่องราวจากอีเวนต์ คู่มือการฝึก และข่าวสารจากยิมที่เชิงทะเล ภูเก็ต
Sloan "The Caveman" Clymer พายิวยิตสูแบบ No-Gi มาถึง Khunpon
สองชั่วโมงของยิวยิตสูแบบ No-Gi การถามตอบ และการโรลบนเบาะของ Khunpon กับ Sloan Clymer สายดำจาก Keenan Cornelius ผู้มีตำแหน่งแชมป์ทั้งมวยปล้ำและการปล้ำ
Khunpon HYROX Simulation II: วันที่ยิ่งใหญ่ขึ้นสำหรับคอมมูนิตี้ของเรา
ผู้เข้าร่วมกว่า 60 คน รุ่น Open และ Pro ทั้ง Solo, Doubles และทีมผลัด: การแข่งจำลอง HYROX ครั้งที่สองของ Khunpon ในภูเก็ต ก่อน Bangkok II สิบสองวัน ค่าสมัคร 500 บาท
HYROX by the Beach: Khunpon จับมือ Amora Beach Resort ภูเก็ต
ทีมละสี่คน แปดสถานี HYROX ฉบับดัดแปลง และการวิ่งผลัดไปถึงทะเล เบื้องหลังการจัด HYROX by the Beach ที่บางเทาโดย Khunpon และ Amora Beach Resort Phuket
Professor Olavo Abreu ที่ Khunpon: มาสเตอร์คลาสยิวยิตสูแบบ Gi ในภูเก็ต
ผู้ฝึกราว 50 คน ตั้งแต่สายขาวถึงสายดำ ใช้เวลาสองชั่วโมงบนเบาะของ Khunpon กับ Professor Olavo Abreu สายดำจากสายการสืบทอดของ Carlson Gracie
การแข่งจำลอง HYROX ครั้งแรกที่ Khunpon: บททดสอบเต็มรูปแบบในภูเก็ต
นักกีฬากว่า 40 คน วิ่ง 8 กม. แปดสถานี และ wall balls 100 ครั้ง: การแข่งจำลอง HYROX เต็มรูปแบบครั้งแรกของ Khunpon ในภูเก็ต สองสัปดาห์ก่อนการแข่งที่กรุงเทพฯ
ยังไม่มีบทความในหัวข้อนี้
คู่มือ
รู้ไว้ก่อนฝึก
คู่มือเจาะลึกทุกศาสตร์ที่ Khunpon และการวางแผนการฝึกในภูเก็ต
ศาสตร์การฝึก 5
มวยไทย
มวยไทยที่ Khunpon: ทำความเข้าใจศิลปะแห่งแปดอาวุธของไทย
มวยไทยโดดเด่นอย่างไร ประเพณีของมวยไทยพัฒนามาอย่างไร การชกให้คะแนนกันอย่างไร และคุณจะเรียนศิลปะแห่งแปดอาวุธที่ Khunpon ในภูเก็ตได้อย่างไร
ยิวยิตสู
BJJ ที่ Khunpon: บราซิเลียนยิวยิตสูแบบ Gi และ No-Gi ในภูเก็ต
คู่มือบราซิเลียนยิวยิตสูแบบ Gi และ No-Gi ที่ Khunpon ภูเก็ต: BJJ ทำงานอย่างไร การโรล ระบบสาย กติกาการแข่งขัน และสิ่งที่มือใหม่ได้เรียนเป็นอย่างแรก
MMA
MMA ที่ Khunpon: ทำความเข้าใจศิลปะการต่อสู้แบบผสมในภูเก็ต
MMA ทำงานอย่างไร มีที่มาจากไหน ทำไมกรงจึงสำคัญ ให้คะแนนกันอย่างไร และการฝึก MMA ที่ Khunpon ในภูเก็ตเชื่อมโยงทุกส่วนเข้าด้วยกันอย่างไร
Hyrox
HYROX ที่ Khunpon: HYROX ในภูเก็ตสำหรับทุกจุดเริ่มต้น
HYROX ทำงานอย่างไร ทีละช่วงวิ่งและทีละสถานี รูปแบบและรุ่นการแข่งขัน และวิธีที่ Khunpon ฝึกทั้งมือใหม่และนักแข่งในฐานะ HYROX Training Club อย่างเป็นทางการ
S&C
ความแข็งแรงและคอนดิชันนิงที่ Khunpon: คลาส Circuit และ HIIT ในภูเก็ต
Circuit และ HIIT คืออะไร ต่างกันอย่างไร พัฒนาอะไรได้บ้าง และคลาส S&C ช่วงเช้าของ Khunpon ในภูเก็ตเหมาะกับทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬาอย่างไร
วางแผนการฝึก 5
วางแผนการฝึก
คลาสมวยไทยครั้งแรกในภูเก็ต: สิ่งที่ควรรู้ก่อนมาเรียนที่ Khunpon
ไม่เคยฝึกมาก่อน? คลาสมวยไทยครั้งแรกที่ Khunpon ภูเก็ตเป็นอย่างไร ควรใส่อะไร การเช่าอุปกรณ์ ขั้นตอนในคลาส และค่าใช้จ่าย
วางแผนการฝึก
ฝึกแบบคลาสเดี่ยว รายสัปดาห์ หรือรายเดือนในภูเก็ต: แพ็กไหนเหมาะกับคุณ?
คลาสเดี่ยว แพ็กคลาส Open Gym หรือสมาชิกแบบไม่จำกัด: วิธีเลือกรูปแบบการฝึกที่ใช่ที่ Khunpon ภูเก็ต สำหรับหนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือน หรือนานกว่านั้น
วางแผนการฝึก
คลาสส่วนตัวหรือคลาสกลุ่ม: แบบไหนเหมาะกับคุณที่ Khunpon?
ฝึกตัวต่อตัวกับโค้ชหรือเข้าคลาสกลุ่ม? แต่ละรูปแบบช่วยทั้งมือใหม่และนักกีฬาที่มีประสบการณ์ในมวยไทย MMA BJJ HYROX และ S&C ที่ Khunpon ภูเก็ตได้อย่างไร
วางแผนการฝึก
วางแผนทริปฟิตเนสในภูเก็ต: มาฝึกที่ Khunpon
วิธีวางแผนทริปฝึกซ้อมในภูเก็ต: ฝึกอะไรที่ Khunpon ควรอยู่นานแค่ไหน ตัวอย่างตารางรายสัปดาห์ สภาพอากาศ ที่พัก การเดินทาง และสิ่งที่ควรเตรียมไป
วางแผนการฝึก
ภายใน Khunpon: คู่มือพื้นที่ฝึกและสิ่งอำนวยความสะดวกของเรา
พาทัวร์ Khunpon ในภูเก็ต: โซนฟิตเนสและ HYROX ขนาด 720 ตร.ม. เวทีสามเวที กระสอบหนัก 24 ใบ กรงขนาด 24 ฟุต มุมพิต เบาะ BJJ และ Khunpon Kitchen
คลาสแรกคือคลาสที่ยากที่สุด
ก้าวเข้ามา เริ่มเลย
ทักเราทาง WhatsApp เพื่อสอบถามเวลาคลาส คำแนะนำสำหรับมือใหม่ และจองคลาสแรกของคุณ ไม่ต้องมีพื้นฐาน ยินดีต้อนรับทุกระดับ