无道服研讨会上,Sloan Clymer 在 Khunpon 的垫子上站在一名搭档上方,身后是侧面开放的训练馆

Sloan "The Caveman" Clymer 将无道服柔术带到 Khunpon

2026 年 8 月 15 日,我们在普吉岛的柔术垫上迎来了 Sloan Clymer,进行了两小时的无道服柔术训练、问答与共同实战,把一位经验丰富的选手与教练带进了我们缠斗社群的核心。

观看一位出色的缠斗选手比赛,能让你看到什么是有效的。而与他们在垫上共度时光,则让你有机会去问为什么。正是这个把比赛经验与自身训练连接起来的机会,让 Sloan "The Caveman" Clymer 来访 Khunpon 如此有意义。

身穿防磨衣的学员在研讨会开始时沿垫边排成一排
第一个技术开始前的列队。

2026 年 8 月 15 日星期六,Sloan 为我们带来一场两小时的无道服柔术研讨会。我们迎来了一位背景横跨摔跤、降伏缠斗与多年教学经验的嘉宾,并专门留出时间一起学习。

对我们来说,这次活动为日常训练环境带来了宝贵的东西:与一位经验丰富的专家相处的时间、提问的空间,以及与一位能让我们团队直接学习的人同垫训练的机会。

认识无道服柔术

如果你刚接触缠斗,“无道服”(no-gi)指的是不穿传统柔术上衣和裤子进行训练。运动员通常穿防磨衣和短裤,控制来自对身体的抓握,而不是抓领子、袖子或裤腿。

Sloan Clymer 在搭档身上示范前锁头控制,众人在旁观看
没有布料的控制:Sloan 示范前锁头。

核心问题对任何练 BJJ 的人来说都很熟悉:保持平衡、改善位置、摆脱控制,以及创造降伏机会。没有布料可抓,你建立并维持控制的方式就会改变。

这正是摔跤背景特别有用的地方。摔跤与柔术在平衡、身体位置与控制对手方面有共通的问题,尽管两者的比赛规则与目标不同。兼具两方面经验的教练,能为这些问题提供另一种视角。这种广度,也是我们希望邀请 Sloan 的原因之一。

Sloan 双手比划着,向一位坐着的学员讲解细节
留出提问的空间。

“The Caveman”背后的教练

Sloan 于 2021 年从 Keenan Cornelius 手中获得柔术黑带。他的执教经历包括在圣地亚哥的 Legion American Jiu-Jitsu 教授无道服课程,并融合了摔跤、MMA 与降伏缠斗的经验。明确的专长加上更广泛的缠斗功底,让他成为我们团队非常有吸引力的嘉宾。

他的绰号有着更个人化的由来。Sloan 最初是和父亲在印第安纳州安德森市自家房子后面的谷仓里开始训练的。他们的训练场地叫作 Caveman Combat;随着他的缠斗生涯不断发展,“The Caveman”这个绰号也一直跟随着他。Legion 在关于他晋升黑带的文章中讲述了这段起点。

Sloan 盘腿坐在垫上大笑,学员们围在他身边
回合间隙,垫上的 Sloan。

对于一家本地训练馆的嘉宾研讨会来说,这是一个恰如其分的细节。在比赛亮相的背后,是一个训练始于人们聚在一处专门打造的场地的人。场景会变,但拥有一起学习、一起训练的人,这件事的重要性始终不变。

经过比赛检验的经验

Sloan 的比赛战绩让这一背景更有分量。在 2020 年 8 月的 Fight to Win 149 上,他以判定击败 Emil Fischer,夺得棕带无道服轻重量级冠军。这座冠军是他晋升黑带前多年参赛生涯中的一项重要成就。

2022 年 6 月,他在 Subversiv 7 上以判定击败 Nicky Rodriguez。他还赢得了美国抓摔(catch wrestling)全国锦标赛男子 214 磅以下级别的冠军,为自己的比赛履历又添上另一项缠斗项目的头衔。

两名学员从跪姿练习抱躯干摔
摔跤功底显现:从跪姿抱躯干。

这些成绩有助于说明,为什么他对我们的社群来说是一位有意思的嘉宾。他在不同的比赛环境中检验过自己的缠斗,同时也一直担任教练。比赛要求运动员在对抗中做出决定;教学则要求教练把这些决定讲清楚,让别人也能理解。我们珍惜向一位兼具两方面经验的人学习的机会。

与我们的缠斗社群共度两小时

我们的周末回顾记录了我们欣赏 Sloan 来访的地方:我们的团队有时间学习、提问并一起实战。这次来访让我们能在自己的垫子上,通过直接交流接触到他的经验。

两名女学员在垫上练习前锁头位置
垫上每一对都在练同样的位置。

照片留住了这段记述背后的人。在我们回顾的第一张照片里,Sloan 坐在垫上微笑,身边是其他学员。这是轻松的一刻,而那一天同样有我们在帖子里回忆的高强度回合。

对一个训练社群来说,两部分都很重要。提问让人们得以进入教练的思路。共同实战则加入了让缠斗与众不同的身体对话:时机、阻力与移动,都是你要和另一个人一起去体验的东西。

两名身穿亮色防磨衣的学员在实战回合中争夺位置
实战回合:与搭档一起体会时机、阻力与移动。

Sloan 对我们回顾的回应很简单:“玩得很开心。等不及要再来了!”读到这句话我们很高兴。迎接一位客座教练,意味着分享我们的训练馆和时间,我们也很感激他同样享受在这里的时光。

把所学带回日常训练

研讨会的价值可以在之后的课程中延续。不同的讲解方式可能让熟悉的位置变得更清楚。一个有用的细节,可以成为你和训练伙伴反复练习的内容。在嘉宾课上冒出的一个问题,可以让你的下一节课有更明确的重点。

Sloan 双手叉腰,在垫边看一对学员练习
Sloan 观察全场的练习。

这就是我们看待这类机会的方式。两小时创造了接触另一种方法的机会;规律练习则给这种方法时间,让它真正被理解。学员可以回到让自己感兴趣的内容,和教练、伙伴一起反复琢磨,并发现它在自己的柔术中适合放在哪里。

我们的视频回顾正是以这种精神记录 Sloan 的来访,重点放在团队可以带进训练的细节上。它是一次共同经历的有用记录,也提醒我们继续钻研那些引起我们注意的内容。

感谢 Sloan,也感谢每一位参加训练的人

感谢 Sloan 抽出时间与我们相处并分享他的知识,也感谢每一位前来训练的人。

是你们让这次活动成为我们社群共同学习的机会。

如果你想和我们一起上垫,我们在普吉岛提供 Khunpon Martial Arts 的道服与无道服 BJJ 课程。看看我们的课程,查看训练课表,来和我们一起提升你的柔术。

所有参加训练的人与 Sloan 手挽手,在垫上站成一排
研讨会结束时,所有参加训练的人。

研讨会更多照片

演示开始时,Sloan 跪着面对搭档
Sloan 在垫上压制搭档进行示范,众人在笼边观看
Sloan 从上方纠正一名学员的位置
示范途中,Sloan 站在呈龟式防守的搭档上方
学员们在垫上围坐成一圈聆听
两名学员练习摔法的切入
一名学员以防守位对抗身穿蓝色的搭档
两名学员在实战回合中进行腿部缠绕
Sloan 坐在垫上,在一名学员身旁微笑
Sloan 对身穿蓝色的搭档示范上位控制
Sloan 向全场讲解下一个位置
一名身穿 Khunpon 上衣的学员听 Sloan 讲解
返回博客
更多故事
第一节课是最难的一步

迈进来。开始训练。

在 WhatsApp 给我们留言,咨询课程时间、新手建议,并预约你的第一节课。无需任何经验,欢迎所有水平。