一名运动员在 Khunpon 的草皮赛道上推动负重雪橇,其他参赛者从旁跑过,观众在一旁观看

Khunpon 第二届 HYROX 模拟赛: 为我们的社群带来更盛大的一天

超过 60 名参赛者。Open 与 Pro 两个组别。Solo、Doubles 以及团队接力。2026 年 8 月 1 日,我们的第二届 HYROX 模拟赛让社群齐聚一堂,迎来了迄今规模最大、内容最完整的一次模拟赛日,而报名费依然保持在每人 500 泰铢。

8 月 1 日,超过 60 名参赛者来到 Khunpon Martial Arts,参加我们的第二届 HYROX 模拟赛。其中有曾征战 HYROX 世界锦标赛、并在 HYROX 比赛中登上领奖台的运动员。在这些经验之外,我们也为正在探索这项运动、检验训练成果,或想与朋友共同迎接挑战的人留出了位置。

距离 HYROX Bangkok II(曼谷站)已不到两周,这一天在赛历中的定位十分清晰。但它也有自己的意义:把大家聚集在普吉岛,为我们的社群提供一个门槛不高的参赛机会。

Khunpon 的模拟赛赛道,身穿黑色 JUDGE 字样上衣的裁判站在屋檐下的雪橇赛道旁
第一组出发前几分钟的赛道。每个站点都有专属裁判。

第二届模拟赛在各个方面都有所成长。与我们的第一场活动相比,参赛者更多,赞助商更多,赛程也更长。我们提供了多种参赛方式,报名费仍为每人 500 泰铢。Khunpon Kitchen 负责餐饮,更多合作伙伴也为这一天提供了支持。

我们为这样的进步感到自豪。最让我们自豪的,是有这么多人选择成为其中的一员。

为你想要的挑战留出位置

每个人报名模拟赛都有自己的理由。你也许正在为第一场正式的 HYROX 比赛做准备,想看看训练进展如何,或者带着明确的改进目标再次回来。你也可能只是想找一个挑战,和喜欢一起训练的人共同完成。

四名运动员一起从起跑线出发,其中一人高举双臂
一组选手出发。Solo 选手、Doubles 搭档和接力队都以同样的方式起跑。

我们希望这些不同的理由都能在同一场活动中找到位置。我们的赛程设有 Open 和 Pro 两个组别,有 Solo 和 Doubles 比赛,还有一项团队接力。参赛者因此可以自己选择如何度过这一天,以及和谁一起分享。

对 Solo 选手来说,吸引力在于可以独自掌控自己的体力分配。你为自己的每个决定负责,也能更了解自己在负荷不断累积时的反应。Doubles 多了一层搭档关系:有人可以沟通,可以一起分担挑战,并肩朝着同一个终点努力。接力则把这份共同的责任带进了团队之中。

一名戴粉色遮阳帽的女子身体后仰,双手交替拉动 sled pull 的绳索
Sled pull(拉雪橇):双手交替,一路拉到底。

当你在考虑是否报名时,这些选择很重要。独自上场也许正是你想要的;而有搭档或团队,也许才是让你有信心报名的原因。两者我们都看重,因为起点应该是你能想象自己参与其中的形式。

如果你对这些术语还不熟悉:Open 和 Pro 是 HYROX 的组别,其中 Pro 组在部分站点使用规定的更大负重。Solo、Doubles 和 Relay 则表示你是单人、两人还是以团队形式参赛。完整说明可参阅 HYROX 的赛事介绍。

冠军级的经验,同一个社群

有 HYROX 世界锦标赛选手和曾登上 HYROX 领奖台的运动员参赛,为我们的参赛阵容增添了真正的经验。我们很高兴迎来这些已经在那个级别检验过自己、又想来普吉岛参加我们模拟赛的选手。

一名赤膊运动员在阳光下推着负重雪橇穿过草皮
Pro 组,雪橇更重。同样的赛道,同样的终点。

他们的参与说明,一场社群活动能把多么不同的人聚在一起。已有好几个赛季经验的选手,可能正在打磨自己表现中某个非常具体的环节;刚入门不久的人,可能还在摸索自己喜欢哪种形式。两者都能从同一天里收获有价值的东西。

这种多元的组合对我们很重要。我们希望自己的活动对有经验的选手来说足够有分量,同时对正在建立自信的人来说依然平易近人。你应该可以认真对待自己的目标,而不必觉得要先拥有亮眼的比赛履历才能融入其中。

一名选手做 burpee broad jump 时腾空而起,头顶是训练馆的屋顶
Burpee broad jumps(波比跳远),整整 80 米。

看到经验丰富的运动员依然坚持练习,也很鼓舞人心。在高水平赛场上竞争,同样离不开准备、重复,以及每一次都到场把训练做完。一场本地模拟赛,让这个过程与正在迈出下一个、更小一步的人同处一个社群。

曼谷赛前的一次实用检验

时间上的安排,让第二届模拟赛对备战首都比赛的运动员格外有意义。HYROX Bangkok II 于 2026 年 8 月 13 日至 16 日举行,是 2026/27 赛季在曼谷的首场赛事。我们的模拟赛在 8 月 1 日举行,比那场赛事开赛早十二天。

一名身穿蓝色上衣的女子奋力划船,一名拿着记录板的裁判在她身后观看
在划船机上划 1,000 米,裁判数着每一米。

对于要去曼谷的人来说,这是一次把备战带进比赛环境的机会。日常训练让你熟悉各项内容;模拟赛则让你有机会思考:如何应对更长时间的持续发力,疲劳时如何做决定,以及各种不同的要求叠加在一起是什么感觉。

有用的收获往往因人而异。你也许会想在起步时更有耐心,和搭档沟通得更清楚,或者更留意自己如何分配体力。你也可能只是因为先参加了一场本地活动,而对比赛日更有底气。

两名女子肩扛沙袋走过箭步蹲站点
Sandbag lunges(沙袋箭步蹲),倒数第二个站点。

这些都是值得在备战中为模拟赛留出位置的理由。完赛时间能给你一个参考点;而这段体验还能给你好几个值得和教练或训练伙伴一起探讨的参考。

曼谷让我们的活动有了一个恰逢其时的焦点,而我们的邀请依然向更广泛的社群敞开。即使没有报名曼谷的比赛,你也有参加的理由。完成这场模拟赛本身就可以是你的目标,也可以是你第一次探索自己是否想在健身竞赛这条路上继续走下去。

我们希望未来的模拟赛继续保持这种组合:为前方有比赛的人提供实用的备战机会,也为正在发掘自己兴趣的人提供一场温馨的本地活动。

为什么报名费保持 500 泰铢

我们把参赛费定为每人 500 泰铢,因为我们希望社群里的每个人都能参与这一天。在筹备规模更大的第二届时,让价格保持亲民始终是明确的优先事项。

两名接力队友在终点一起跃起
接力队冲过终点线。

本地模拟赛让人们有机会在离自己训练地点很近的地方参赛。实惠的报名费让人更容易考虑这个机会,无论你已经排好了比赛日程,还是正在决定要不要尝试新事物。

价格与赛程中的各种选择相辅相成。有人可能对挑战感兴趣,却对独自完成心存犹豫。报名 Doubles,就可以让搭档一起参与这个决定。接力让一群人有了共同努力的目标。把参赛费保持在每人 500 泰铢,帮助我们让这些邀请真正可行。

全天共有超过 60 人参赛。我们无法把每个人的决定归结为某一个因素,但这样的反响对我们意义重大。它表明,大家确实期待我们想提供的这类活动:一场有分量的本地模拟赛,能容纳不同的经验水平和不同的参与方式。

尽兴的一整天

我们的第二届模拟赛比第一届持续得更久,赛程更丰富,全天参与的人也更多。我们希望比赛之外的一切同样让人宾至如归。当你为社群组织活动时,大家的体验也包括自己上场之外在训练馆度过的时光。

参赛者在两组比赛之间,坐在训练馆旁的躺椅上和草地上休息
两组之间:躺椅、树荫,还有下一组的出发可以观看。

Khunpon Kitchen 在活动期间提供餐饮,让大家在赛程继续进行时有地方吃喝。对于这样漫长的一天,这是照顾参赛者和现场帮忙人员的重要一环。

这也体现了我们如何看待 Khunpon:一个值得停留的地方。训练把人们带进门,而一场共同的活动又给了大家另一个建立联系的理由。搭档的拼搏、团队的挑战,或场上一张熟悉的面孔,都可能让你在自己出发和完赛之后,继续关注这一天。

裁判上衣的背面写着:“裁判。哎呀不好意思,你刚才做到第几下了?我在想 Khunpon Kitchen 呢”
裁判的上衣。Khunpon Kitchen 让每个人都吃得饱饱的。

这正是我们想要持续打造的社群。我们希望大家能自在地来训练、报名参赛,并认识身边的人。这些面孔越熟悉,你自己迈出下一步就可能越容易。

帮助和支持这场模拟赛的人,同样是这段体验的一部分。更长的赛程,离不开比赛之外许多人付出的时间与精力。我们感谢每一位为第二届模拟赛贡献力量的人。

支持这一天的合作伙伴

第二届模拟赛得到了更多本地及全国性合作伙伴的支持,七家官方赞助商与我们携手,涵盖运动、健康、恢复、补水、清爽饮品、营养与美食等领域。

草坪上的 KAHLI Phuket 帐篷,上面写着 Train. Recover. Connect.
KĀHLĪ Phuket 在草坪上的帐篷。

KĀHLĪ Tennis Academy 作为我们的运动与健康赞助商提供支持,Recovery Center Bangtao 则以运动表现与恢复赞助商的身份加入。他们的参与把我们的活动与普吉岛运动社群中的其他机构联系在一起,带来了来自我们训练馆之外的支持。

WILDER 是我们的补水赞助商,Chang 是清爽饮品赞助商,Red Bull Thailand 是能量饮料赞助商。加入我们的还有作为营养赞助商的 Slice Wellbeing,以及作为美食与生活方式赞助商的 SōL Phuket。

Khunpon 工作人员站在绿色 Chang 遮阳伞下的 Chang 与 Red Bull 饮品桌旁
Chang 遮阳伞下的饮品桌。

我们感谢每一家赞助商对活动的支持。把与运动和日常健康有着不同联系的企业聚在一起,帮助我们在模拟赛周围建立起更大的圈子。看到这样的支持延伸到一场旨在为社群提供更多参与机会的活动上,令人深受鼓舞。

在筹划未来的模拟赛时,这些关系至关重要。一场有生命力的本地活动,靠的是报名参赛的人、出手帮忙的人,以及愿意支持活动的合作伙伴共同推动成长。这三者我们都无比珍惜。

迄今最完整的一次模拟赛

回头看,我们认为第二届模拟赛是我们组织过的最完整的 HYROX 模拟赛。成长有目共睹:与第一届相比,参赛者更多,活动时间更长,赞助商阵容更广。我们的赛程让个人、搭档和接力队都有参赛位置,Open 和 Pro 两个组别也都有选手参加。

两名选手完赛后靠在护栏上咧嘴而笑
完成。两名选手在本组比赛结束时完赛。

让我们自豪的,是这些元素如何朝着同一个目标发挥作用。我们想提供这样一天:经验丰富的选手会觉得有价值,其他人也能想象自己加入其中。我们让报名费保持亲民,并围绕社群打造这场活动。超过 60 名参赛者帮助我们把这份心意变成了一场有分量的第二届赛事。

我们计划在未来 HYROX 曼谷站的比赛之前,继续发展壮大这些模拟赛。我们希望每一届都能延续这次最重要的东西:值得一试的挑战、多种参与方式,以及一个可以一起完成这一切的温暖场所。

你的下一步从训练开始

我们是泰国普吉岛官方认证的 HYROX 训练俱乐部,我们的社群在活动日之间也从未停歇。你可以加入我们,为即将到来的比赛做准备,更深入地了解 HYROX 训练,或者为一个尚未选定的挑战打好基础。

我们的目标,是让 Khunpon 成为“岛上的 HYROX 之家”。对我们来说,这意味着给大家一个可以一再回来的地方:在这里坚持训练,结识同样热爱训练的人,并在目标不断成长的过程中获得支持。

第二届模拟赛又一次让我们有机会把这个目标付诸实践。感谢每一位参赛、帮忙、与我们合作或支持这一天的人。是你们让第二届模拟赛成为我们引以为傲、可以继续向前发展的基础。

准备好加入我们了吗?了解 Khunpon 的 HYROX 训练,或联系我们的团队,找到适合你的起点。

六名参赛者在活动结束后于 HYROX Training Club 横幅前合影
一天结束时,在 HYROX Training Club 横幅前。

当天更多精彩瞬间

三名选手在第一个站点并排使用 SkiErg
一名戴黑色帽子的女子低头推雪橇
一名女子紧闭双眼用力,向下拉动 SkiErg 的手柄
两名女子在雪橇赛道前竖起大拇指
一名选手在标志带旁高举双拳庆祝
三名队友靠墙坐在 SkiErg 站点标牌下
三位朋友在草皮上摆姿势,其中一人把腿高高踢起
一名身穿 Khunpon 背心的跑者在跑步路线上经过围栏
一名选手背对阳光推着雪橇
一名赤膊运动员在划船机上充分伸展
训练馆旁的草坪上搭着赞助商帐篷,人们在树荫下休息
两名女子在 WILDER 补水桌旁准备就绪
返回博客
更多故事
第一节课是最难的一步

迈进来。开始训练。

在 WhatsApp 给我们留言,咨询课程时间、新手建议,并预约你的第一节课。无需任何经验,欢迎所有水平。